Zaproszenie na cykl wpisów

Czy wiesz, że to co myślisz o przeżywanym zdarzeniu czy doświadczeniu silnie wpływa na Twoje emocje, zachowania i reakcje fizjologiczne? 

Rozpoznawanie i rozumienie tych zależności to przydatna umiejętność, która wiedzie nas w stronę nauki innego myślenia o sobie i o różnych sytuacjach. 

 

🧠 Być może Twoje obecne wzorce myślenia i zachowania sprawiają, że:

✅ tkwisz w trudnym związku i pielęgnujesz negatywne emocje, 

✅ nie radzisz sobie ze stresem,

✅ masz obniżony nastrój, 

✅ odczuwasz lęk, złość, zazdrość, poczucie winy i wstydu,

✅ brak Ci zdrowej pewności siebie,

✅ masz niską samoocenę,

✅ masz problemy dotyczące odżywiania

✅ lub zmagasz się z uzależnieniami.

 

Jeżeli choć jeden z tych problemów dotyka Ciebie, to chcę Ci powiedzieć, że w zasięgu Twoich rąk są potwierdzone naukowo strategie, metody oraz umiejętności, które możesz poznać i stosować by wprowadzić w Twoim życiu zmiany.

Zmiany, które pozwolą Ci czuć się szczęśliwszym, spokojniejszym i bardziej pewnym siebie i swojej wartości człowiekiem oraz umożliwią Ci budowanie relacji, które cieszą.

 

Zapraszam Cię na cykl wpisów, w których będziemy poznawać współzależność różnych sfer naszego życia. Zajmiemy się także rozwijaniem sposobów myślenia i zachowania, które będą sprzyjać poprawie samopoczucia i podnoszeniu ogólnej jakości życia.