Każdego dnia konfrontujemy się ze stresem, wyzwaniami, niepewnością. Jedni z nas radzą sobie z tymi czynnikami lepiej, bo nie dopuszczają ich do siebie zbytnio, a inni przeciwnie. Ci drudzy w związku z tym mogą doświadczać dyskomfortu i skutków, które obniżają jakość ich życia. *Jeżeli wolisz posłuchać artykułu, to przejdź na dół, tam znajdziesz wersję audio.   Czym się różnią te osoby? Ta cecha to odporność psychiczna. To ona w dużym stopniu determinuje to, na ile skutecznie radzimy sobie z wyzwaniami, stresorami i presją, niezależnie od okoliczności. Być może spotkałaś się z takimi określeniami jak rezyliencja, twardość psychiczna, hartowanie fizjologiczne czy elastyczność psychologiczna. To koncepcje podobne do koncepcji odporności psychicznej, która…